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冰城热晴依旧周五至周日雨水到多吃含钾食物防中暑

2018-09-14 11:19:05

记者从哈市气象部门获悉,未来三天哈市持续受副高影响,晴热少雨。周五至周日将有一次明显的降雨天气,总过程雨量可达中到大雨,局地可能出现暴雨,其中周六为主要降雨时段。

气象专家提醒,本周是中伏开始阶段,气温总体较高,周三至周五哈市最高气温为29-33℃。气温高,风力小,体感闷热,市民尽量避免在高温时段进行户外活动。周六至周日受冷空气及降雨影响,气温将有所下降,周日全市最高温为20-25℃。

我省知名营养学专家、哈医大一院营养科主任闫雅更医生介绍,为防止中暑,大家应多吃含钾丰富的食物,“大豆、红豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、山药、莴苣、紫菜、西瓜、香蕉等都是含钾较为丰富的食物。”

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