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自制4款决明子减肥养生茶

来源: 作者: 2019-05-15 06:19:43

全身快速去脂教你自制4款决明子减肥养生茶。决明子是1种用途很广的中药材。它可是润肠通便的能手!长时间饮用决明茶,可帮你刮肠油,排出体内的过剩脂肪,保持细长身材!决明子泡制的减肥养生茶1个很有效果的减肥方法。

决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子减肥养生茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能到达减肥的目的。下面我们1起来学习如何自制决明子减肥养生茶。

减肥养生茶1:决明子绿茶

原料:决明子,绿茶各5g。

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了以后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后便可饮用。1边饮用可1边加水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适合,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

减肥养生茶2:杞菊决明子茶

原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后即可饮用。

用法:当茶,频频饮用,1般可冲泡3至5次。

功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长时间饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

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